Este livro foi criado com o intuito de expandir o conhecimento da yoga e da filosofia sutil à maior quantidade possível de pessoas. Escrito com a intenção de levar a você o conhecimento de que tudo o que você precisa está dentro de você. A ideia principal sempre foi levar este conhecimento para ajudar o maior número de pessoas a entender o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal através da filosofia da yoga e do conhecimento da fisiologia sutil. Neste livro você vai entender o que é a yoga e como ela pode mudar sua vida, vai também ter conhecimento sobre conceitos do funcionamento da mente e do campo dos sentimentos de acordo com a filosofia da yoga, vai aprender exercícios para controlar sua mente, sua respiração e consequentemente seus sentimentos. Você vai descobrir mais sobre si mesmo e como alterar aspectos internos de que não gosta em si mesmo, vai aprender a conhecer seus sentimentos e a controlá-los. Também irá conhecer sobre o desenvolvimento através dos centros de energia, os chakras e como você pode usar esse conhecimento a seu favor, para se relacionar com sua família e as pessoas ao seu redor. Agora lhe pergunto: você quer melhorar de vida, conseguir controlar seus pensamentos e sentimentos, entender mais sobre seu desenvolvimento energético e como isso afeta sua vida aqui na terra? Este livro pode ser o primeiro passo para o seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.