⏳ Viver com TDAH pode transformar o simples ato de organizar o dia em um enorme desafio. Prazos esquecidos, tarefas acumuladas e a sensação de que o tempo nunca é suficiente podem gerar frustração e ansiedade. Mas a boa notícia é que existem cronogramas que funcionam de verdade para pessoas com TDAH — e este livro vai te ensinar como aplicá-los no seu dia a dia. ⏰ O que você vai aprender neste guia prático:✅ ✨ Como criar cronogramas realistas e flexíveis. ✨ Estratégias simples para vencer a procrastinação. ✨ Técnicas de organização visual