A obra busca apresentar técnicas de meditação e expansão de consciência. Inicialmente, há um relato em como a meditação pode curar de dentro para fora a vida de uma pessoa. De forma simples, são apresentados alguns modos de meditação e a relevância que o silêncio pode ter em nossa vida. Assim, o leitor é convidado a receber o silêncio em sua vida.