Self Therapy é um lançamento inédito da Universidade da Pessoa, um projeto do Instituto Pieron. O Sistema da Família Interna vem cada vez mais se expandindo em diferentes partes do mundo, e é uma prática da Universidade da Pessoa. Agora, com esse lançamento, o conhecimento do Sistema da Família Interna (IFS) torna-se acessível para quem quer conhecer e iniciar a prática do IFS completamente sozinho, o que é viável. O livro mostra em detalhes como usar a abordagem IFS para trabalhar em questões problemáticas e resolvê-las Isso inclui descobrir e compreender o que está acontecendo em sua psique - suas motivações inconscientes, bloqueios e conflitos internos. Facilita a sua jornada pessoal para se conhecer em um nível profundo - seus lugares ocultos de dor, o poder e o amor que estão dentro de você, mas foram rejeitados. Você aprenderá como curar a mágoa, o medo e as crenças negativas que a maioria de nós carrega como bagagem velha. A prática do IFS transformará suas partes problemáticas em recursos de sabedoria interior, espontaneidade, autossuficiência e abertura. Isso o ajudará a melhorar sua capacidade de se relacionar com as pessoas, ter sucesso em seu trabalho e ser feliz e contente em sua vida.