Quando a idade das pessoas entra nos "enta" surge uma preocupação do envelhecimento, mas nesse período ainda há bastante vitalidade e muitos sonhos para realizar que irão se efetivar se acaso houver suficiente saúde. É privilégio de poucos idosos envelhecer com saúde. Este livro dá as dicas e à semelhança de um carro velho é necessário usar bom combustível e fazer uma boa manutenção para fazer uma viagem longa e sem sobressaltos. Quem não cuida adequadamente de si encurta a viagem de sua vida, diminui a sua qualidade e vai se defrontar com vários sobressaltos. Escolhemos os nossos caminhos e o desejo do autor é que seu caminho seja longo com muita paz e amor.