A tarefa mais complexa de nossas vidas, sem dúvidas, é o ato de saber viver. Quando nos dispomos a viver bem, devemos levar em consideração que certas reflexões fazem parte do processo de amadurecimento e de fortalecimento não só de nossas convicções, mas também de nossa saúde física e mental. Este livro tem como finalidade ajudar no desenvolvimento de escolhas que facilitem a nossa vida tanto no agora quanto no futuro. Bem sabemos que, na velhice, colheremos os resultados daquilo que plantamos hoje. Ao longo das páginas deste livro, as autoras compartilham suas experiências e apresentam reflexões sobre o viver e a necessidade de, em meio à correria do dia a dia, parar e refletir sobre a vida. Elas oferecem um caminho para que possa inserir no seu projeto de vida, assim como propõem exercícios que poderão ser feitos a qualquer momento e o ajudarão a fazer melhores escolhas na realização de seus sonhos. Escolha ser feliz!