Cuando se trata de perder peso, muchos de nosotros hemos intentado varias veces perder esos kilos de más, pero no hemos tenido éxito. De hecho, muchos de nosotros pasamos la mayor parte de nuestra vida insatisfechos con nuestro cuerpo, deseando tener un vientre plano o unos abdominales más fuertes, pero sin saber cómo empezar. Entonces la pregunta es: ¿cómo elaborar un plan realista al que puedas adherirte para finalmente perder esa molesta grasa abdominal? En lugar de centrarse en objetivos a largo plazo, una de las mejores formas de mantener el compromiso de perder peso y conseguir un vientre plano es mediante una planificación adecuada y la creación de objetivos alcanzables y a corto plazo que le mantengan en el buen camino. Perder peso y tonificar tu cuerpo requerirá constancia y determinación. Sólo se necesitan unos pocos minutos al día, pero es necesario ser persistente en tus objetivos y mantenerte concentrado. Recompénsate cuando alcances tus metas y establezcas otras nuevas. Esta es la clave para tener un vientre plano y tonificado. ¿Estás listo para comenzar?