Você está pronta para transformar profundamente sua relação com o yoga e alcançar novos níveis de autoconhecimento e bem-estar? O TPFlow é um método integrado e dinâmico, que reúne todos aspectos fundamentais do yoga. Para iniciantes, o TPFlow fornece uma base sólida e segura para explorar o yoga com confiança. Para os praticantes intermediários, é o estímulo necessário para conectar técnica e profundidade, elevando a prática a outro nível. Para os avançados, é o convite a expandir os limites do corpo e da mente, descobrindo novas possibilidades. Neste livro, você encontrará: - Toda a teoria que transformará sua prática de yoga em uma experiência mais conectada - Sequências de posturas estruturadas de forma clara e progressiva - Reflexões sobre a filosofia do yoga, traduzidas para os dias atuais. Prepare-se para mergulhar em uma experiência transformadora e descobrir como o yoga pode ser o caminho para que você encontre sua melhor versão.