Antes das palavras, dos pensamentos e das crenças já éramos um corpo pulsando, respirando e vivendo. No ritmo acelerado da vida moderna, essa verdade essencial se perde — o corpo se torna apenas um meio, uma ferramenta de produtividade, quando, na realidade, é a expressão mais profunda do ser. O corpo, um templo de vida e presença convida você, leitor, a resgatar essa conexão sagrada e a redescobrir o corpo, não como algo que se tem, mas como algo que se é. Ele é o único lugar onde a vida acontece: o presente. Ele não carrega o peso do passado, nem se inquieta com o futuro — cada respiração e cada batida do coração é um convite para habitar o agora. Ao longo destas páginas, você será guiado por reflexões e práticas que ampliam a consciência corporal e ensinam como o movimento, a atenção plena e o autocuidado restauram o equilíbrio e a profundidade da existência. O corpo nos revela ritmos ancestrais, sabedorias silenciosas e a ponte entre o material e o espiritual. Honrá-lo é honrar a vida. A jornada começa agora: permita-se sentir, perceber e despertar o templo vivo que já habita em você.