Vivemos numa sociedade crítica em que ter uma opinião pode nos trazer muitos problemas, em que somos pressionados a viver diferente do que gostaríamos, além de lidarmos com nossos próprios sentimentos de impotência ou incapacidade em muitos momentos de nossas vidas. Este livro é um guia prático com técnicas eficazes que o ajudará a entender o que acontece à sua volta, auxiliará a lidar com a vida e as relações cotidianas sejam pessoais ou profissionais, e principalmente a reagir. Sim, pois se quisermos mudar algo temos que reagir e lutar, mesmo que com doçura e um sorriso no rosto. Leia calmamente este livro, se preciso releia partes ou no todo. Faça as atividades solicitadas nele mesmo ou à parte. Se seguir este roteiro, verá que você terá o controle da sua vida em suas mãos e poderá mudar o seu mundo, e até mesmo o mundo de outras pessoas. Leia, reflita e aja! Faça as atividades propostas e veja que a maior dificuldade é vencer a si próprio. Acredite em você! Você pode muito mais do que imagina!