Querida leitora, É com grande honra e empatia que apresento a você este livro, um guia dedicado a uma fase da vida que todas as mulheres inevitavelmente atravessam: a menopausa. Este não é apenas um livro sobre sintomas e tratamentos; é uma celebração da resiliência, da transformação e da redescoberta de si mesma. A menopausa é frequentemente vista como um período de perda: Perda de fertilidade, de juventude, de vitalidade. No entanto, este livro propõe uma perspectiva diferente. A menopausa não é o fim de uma era, mas o início de uma nova fase repleta de possibilidades e crescimento pessoal. É um momento para se reconectar com seu corpo, sua mente e seu espírito, e para abraçar a sabedoria e a força que vêm com a maturidade. A menopausa é uma oportunidade para o autoconhecimento e o empoderamento. É um convite para se libertar das expectativas sociais e abraçar sua verdadeira essência. Este livro encoraja você a se tornar a protagonista da sua própria história, a fazer escolhas informadas e a encontrar sua própria voz. Você não está sozinha nesta jornada. Este livro é um lembrete de que há uma comunidade de mulheres que compartilham suas experiências, suas dores e suas alegrias. Juntas, podemos criar um espaço de apoio e compreensão, onde cada mulher se sinta valorizada e ouvida. Que este livro seja um farol de esperança, uma fonte de conhecimento e um companheiro fiel nesta jornada transformadora. Com carinho e respeito, Dra. Neusa Brisolla