Causada por mais de 100 vírus diferentes, a gripe comum é a doença infecciosa humana que mais contraímos e, embora não seja grave, pode ser desagradável e exaustiva. Muitos adultos ficam resfriados de 2 a 4 vezes por ano, mas você pode reduzir a ocorrência de gripes e resfriados – e o tempo daqueles que o acometem – usando uma série de estratégias naturais baseadas em plantas. O objetivo deste livro é demonstrar tratamentos naturais contra a gripe e outras enfermidades que estejam, direta ou indiretamente, relacionadas a ela. Aqui examinamos mais de 70 plantas e alimentos que podem oferecer significativos benefícios médicos contra males relacionados à gripe.