Uma pessoa cresce sempre que pensa, contempla e sonha. Suas ideias, reflexões e até mesmo pensamentos aleatórios podem aumentar sua autoconfiança, mas você precisa estar ciente deles para obter o benefício completo. A pesquisa nos diz que o cérebro humano pode pensar em cinco a nove coisas ao mesmo tempo, então pode ser um pouco desafiador isolar e identificar os pensamentos de construção de confiança daqueles que não lhe fazem bem. Perceber que você tem confiança dentro de você, mesmo que esteja se escondendo por um tempo, é o primeiro passo para reforçá-la. Decidir que você deseja manter e se concentrar em sua autoconfiança é o próximo passo. Ao encontrá-lo primeiro, você tem a capacidade de aproveitá-lo. Para muitos que vivem com dúvidas ou estão em situações desafiadoras, pode ser difícil acreditar que são capazes de se sentir confiantes. Recomendo que, se estiver se sentindo assim, encontre algum tempo para reflexão silenciosa para ajudá-lo a ver que em algum lugar dentro de você reside um ou dois pensamentos confiantes. E isso é tudo que você precisa para chegar ao próximo nível.