Cessez d’être toujours gentil et apprenez à être vrai Redécouvrez votre authenticité avec La bonté démystifiée, un guide qui vous donne les moyens de démanteler les faux liens entre la gentillesse et le mérite. Tout en exposant les dangers d’une vie dirigée par la culpabilité, la psychothérapeute praticienne Andrea Mathews partage des méthodes et des outilsde ressourcement novateurs. Elle vous montre, entre autres, à comprendre les émotions et à engager un dialogue avec elles, à améliorer votre intuition et votre discernement, et à prendre des décisions motivées par un désir et une compassion véritables.Bénéficiant d’un avant-propos de Thomas Moore, auteur du Soin de l’âme, vous trouverez dans ce livre l’aide nécessaire pour embrasser votre moi authentique réel. Rempli d’exemples éclairants diversifiés, issus de l’expérience clinique d’Andrea, et offrant une exploration en profondeur du chemin de la guérison, La bonté démystifiée présente une approche inventive pour créer des relations authentiques et réveiller votre nature véritable afin de vivre en paix.