Olá, meu nome é Cláudia Mendes, sou chef de cozinha e estou aqui para te trazer receitas de pratos fáceis, rápidas e saudáveis, desenvolvidas por mim depois de um ano de estudos científicos a respeito da nutrição presentes em legumes, verduras, frutas, grãos e castanhas. Além das receitas, trago o foco de te mostrar os benefícios presentes em seus ingredientes, em suas vitaminas, proteínas e sais minerais comprovados pela ciência, tudo de forma simples e prática ao entendimento.