O luto é a lenta adaptação à ausência de quem amamos e à vida que insiste em seguir sem essa presença. Mais do que tristeza, é um trabalho íntimo e intransferível, que envolve o corpo, a mente, as relações e o espírito — quase sempre silencioso e invisível aos olhos de quem nos rodeia.

Nos primeiros meses, estar com pessoas ou seguir a rotina pode ser doloroso. Nas festas de fim de ano, esse desconforto se intensifica. Enquanto o mundo celebra, quem vive o luto muitas vezes só deseja que tudo acabe logo.

Pensando nesses dias, Tom Almeida e Juliana Dantas criaram este livro. Inspirados em milhares de histórias reais, oferecem reflexões e orientações acolhedoras para o luto em tempos de festa.

Com linguagem sensível e prática, o livro propõe pausas, respiros e pequenas luzes para o cuidado de si e o respeito pelo próprio tempo. Uma leitura que ampara e lembra: mesmo na dor, ainda é possível viver com sentido e delicadeza.

Ao ler estas páginas, talvez você descubra que não está só e que é possível atravessar esse tempo com respeito à sua dor, abrindo espaço para que a vida, aos poucos, volte a caber no peito.

Dra. Gabriela Casellato

Psicóloga clínica e cofundadora do
4 Estações Instituto de Psicologia