Toda mulher deseja ter um corpo maravilhoso. Daquele tipo bem torneado, durinho, que chama a atenção por onde passa. Não é apenas o perfume ideal que vai dar aquela força para os homens se apaixonarem. Ter um bumbum empinadinho e barriguinha sexy, além de braços e pernas sem gordurinhas indesejáveis, é o sonho de dez entre dez mulheres. Para tornar realidade esse desejo, preparamos o Guia Fitness Mulheres, repleto de exercícios e dicas valiosas. Feito sob medida para deixar você mais linda do que imagina, e com a autoestima elevadíssima. Então, não perca tempo e siga as orientações dos profissionais consultados, e se dedique o suficiente às atividades físicas. Com certeza, você vai se surpreender com os resultados. Nas próximas páginas, você confere mais de cem exercícios e sugestões de pisada para escolher o tênis ideal e se sentir confortável na hora da malhação. Para finalizar, siga as dicas de saúde e alimentação, e tenha uma vida saudável e um corpo invejável.