Estamos vivendo mais e precisamos envelhecer bem não só o corpo físico, mas também a nossa memória. Você já imaginou ter em um único livro a ajuda para se conectar consigo mesmo(a), praticar a memória e se divertir? Sim, este é um livro para você! Iremos te ajudar a diminuir a ansiedade com o aumento no foco no momento presente, diminuir o estresse com as atividades para relaxamento, e fazer com que o seu cérebro seja ativado com a ginástica cerebral. Pratique todas as atividades e perceba a mudança no seu dia a dia.