*** Sinopse: Em um mundo onde a autoestima e a autoconfiança são fundamentais para o bem-estar emocional e o sucesso pessoal, Ganhe autoestima e autoconfiança em 30 dias surge como um guia prático e transformador. Este livro se propõe a oferecer um caminho claro e acessível para aqueles que desejam superar inseguranças, melhorar sua autoimagem e desenvolver uma confiança sólida em suas capacidades. Com uma abordagem baseada em pesquisas psicológicas contemporâneas e técnicas comprovadas, esta obra é especialmente direcionada a pessoas que enfrentam desafios emocionais no dia a dia, como jovens profissionais, estudantes ou qualquer indivíduo em busca de crescimento pessoal.