Entre a maresia da Ria Formosa e as conversas regadas a bicas, o Senhor Fidalgo decide embarcar na aventura do ioga… mas à sua maneira. Armado de um tapete emprestado e muita autoconfiança, confunde posturas milenares com passos de dança algarvia, meditação com cochilo e mantras com refrões de fado. Pescadores, turistas, vendedores ambulantes, um boxista reformado e a inesquecível Dona Aurélia juntam-se a este desfile de personagens pitorescas, criando uma sucessão de cenas tão absurdas quanto ternurentas. Das quedas espetaculares no Passeio Ribeirinho a uma meditação interrompida por gaivotas atrevidas, cada capítulo é um brinde ao improviso e ao riso. Entre trapalhadas, filosofia de café e descobertas inesperadas, Fidalgo acaba por perceber que o verdadeiro equilíbrio não está na perfeição das posturas… mas no prazer de se rir de si mesmo. Uma comédia algarvia cheia de sol, sal e sorrisos — perfeita para quem acredita que o bom humor também é uma forma de meditação.