Ganhador do Prêmio Jabuti na categoria religião em 2000, Exercícios d'alma propõe uma reflexão diária sobre temas como o amor, o ódio, a morte, a liberdade, o tempo e a relação do homem com o dinheiro a partir da perspectiva da Cabala.

Como o corpo humano necessita de movimentos e alongamentos para manter sua flexibilidade, também a alma depende de um bom condicionamento. A alma é o elemento em nós que representa transformação, mudança e mutação. Seu "sedentarismo" se traduz em acomodação e conformismo. Daí a imagem de uma alma que se "exercita".

As experiências da vida — que proporcionam prazer e sofrimento — funcionam como "aeróbicas" para a alma. Elas nos dão maior fôlego e preparo. É a sapiência, no entanto, com sua capacidade de surpreender, que nos faz "alongar" a alma. A sapiência é um pouco como a anedota, que nos faz rir ao percebermos algo inusitado, por vezes paradoxal ou absurdo. O riso é esta sensação reverberante entre o esperado e o surpreendente. Assim funciona também a sabedoria. Sua missão é nos fazer pegar no contrapé do bom-senso e demonstrar o quanto somos iludidos por nossas percepções e julgamentos.

Estes exercícios contêm ideias inesperadas, muitas delas desafiando o bom-senso e revelando, assim, as armadilhas que nos levam à má compreensão do mundo a nossa volta. A alma alongada abre novas possibilidades de vida.

Em Exercícios d'alma, o rabino Nilton Bonder coloca uma vez mais à disposição do grande público os segredos desta milenar tradição da Cabala. Com suas breves, porém poderosas, reflexões para a meditação diária, Bonder se dispõe a dar movimento à sabedoria. Movimento de rotação por meio da meditação e movimento de translação por meio da gradativa e sutil mudança da essência de cada dia, em sintonia com os ritmos que regem o universo.