muitas pessoas estão dispostas a pagar centenas ou mesmo milhares de dólares todos os anos para ser um membro de um ginásio ou um clube de fitness da moda, a fim de se manter em forma. Isso realmente não faz muito sentido, então este livro está aqui para dizer que não precisa ser assim! Vou te mostrar como manter seu dinheiro no bolso e exercitar da maneira natural, de uma forma que você nem percebe. A humanidade conseguiu sobreviver por milhares de anos antes que alguém tivesse a ideia de malhar na academia .