Neste pequeno livreto revelamos que, o contexto hodierno é marcado por preocupações, medo e insegurança. Nada obstante, o resultado é uma sociedade estressada e consequentemente depressiva. Por esta razão percebe-se necessidade de pessoas preparadas para ajudar a sociedade bem como se prevenirem deste mal. Nestas circunstâncias, este pequeno livro visa não eliminar este problema, mas, trazer algumas orientações para o leitor.