O Estoicismo é uma escola de filosofia prática que ensina como viver uma boa vida ao focar naquilo que é possível controlar. As ideias Estoicas ajudam a reduzir a ansiedade, o estresse e a lidar com a insegurança e outros sentimentos negativos. Seus praticantes prezam por manter a mente calma e racional independentemente do que aconteça. O Estoicismo não é filosofia de poltrona; todos os seus praticantes valorizam ações acima de palavras. O Estoicismo nunca faz aceção de origem e sempre trata de questões atemporais; como lidar com adversidades, emoções negativas, conhecer a si próprio e investir energia no que realmente importa. Apesar de muito ter mudado nos últimos 2.300 anos, nosso cérebro ainda funciona e reage de forma muito similar ao cérebro de um ateniense do século I a.C. Lidamos com desafios emocionais parecidos e enfrentamos adversidades diariamente. Dado que a filosofia Estoica trata de questões atemporais, não é surpresa nenhuma que ela continue sendo estudada até hoje.