Não existe uma fórmula mágica para se obter a felicidade, mas, existem alguns princípios que podem nos ajudar a alcançar uma melhor qualidade de vida. Um dos fatores que tem contribuído sobremaneira para trazer prejuízos ao homem são as suas atitudes e decisões tomadas com base em ideias extremistas. Uma geração oprimida por comportamentos extremamente conservadores pode ser influenciada a criar gerações futuras ultra liberais, ou seja, sai de um extremo a outro. O ideal e mais saudável seria um retorno ao centro, a moderação. Nesta obra, procuro trazer uma visão equilibrada da vida nas principais áreas de relacionamento. No tratamento com familiares; no trato com as questões que envolvem a vida profissional e financeira; nos cuidados com a saúde mental, sabendo lidar com as emoções de forma racional e na vida espiritual.