**Entendendo e Ressignificando a Ansiedade: Transforme Sua Vida** Você sente constantemente medo, preocupação ou nervosismo? Tem dificuldades para dormir ou se sente sempre cansado e em pânico? Pergunta-se por que não consegue parar de se preocupar e por que ainda sente medo? Gostaria de superar esses problemas para começar a viver a vida que deseja? Esses sentimentos e emoções são frequentemente diagnosticados como ansiedade. A preocupação e o medo são reações normais do cérebro, resultantes de diversos fatores que causam desequilíbrio ou desafiam nossa rotina diária. Todos enfrentam momentos em suas vidas onde parecem estar à beira do colapso. Nesses momentos, pode ser difícil descrever os sentimentos de tensão, desamparo e ansiedade que invadem nossas mentes. Sentimos que ficaríamos em êxtase se pudéssemos simplesmente desaparecer e voltar quando as situações estressantes tivessem passado.