O sobrepeso e a obesidade são uma epidemia mundial e a cada dia cresce o número de pessoas que sofre com esse mal que acarreta enormes prejuízos à saúde e à qualidade de vida das pessoas. Somam-se aos danos físicos os problemas emocionais decorrente do preconceito e da exclusão social, além do prejuízo econômico que acomete as famílias e os cofres públicos. A grande questão é: Por que a maioria das pessoas não consegue levar adiante os métodos de emagrecimento e quando o fazem, não conseguem manter o peso ideal por muito tempo? Este livro trás informações que auxiliam na resposta para essa pergunta, trazendo informações sobre o processo de ganho e de perda de peso e, principalmente, apresentando um novo método voltado para pessoas com sobrepeso e obesidade que tem dificuldade em mudar seus hábitos e que, geralmente, não conseguem seguir programas nutricionais ou de condicionamento físico. Apresentando uma proposta embasada cientificamente, a autora, mostra que a partir do trabalho realizado em grupo (grupo de apoio), os indivíduos têm a oportunidade de dar novo significado às suas experiências e de mudar os padrões de comportamento. Aqui, você encontra o passo a passo, desde o primeiro contato com o cliente/aluno até o momento da elaboração do programa de treinamento e das atividades do grupo de apoio. Assim como os resultados e as falas de pessoas que participaram desse programa, certificando sua eficiência e discutindo a sua aplicabilidade.