Este guia não é uma dieta da moda. Este não é um guia de perder peso instantaneamente. Ainda não temos uma pílula mágica. Tudo o que temos são sete dicas que levam à perda de peso.  Nós não lhe prometemos todas as respostas, mas sabemos que, se você incorporar estas dicas em sua vida será mais saudável. Sabemos também que se você quer perder peso que essas lições podem mudar a sua vida.