O Diário do Autoconhecimento é composto por 53 momentos de reflexões e questões com o objetivo de trazer a sua real essência para a consciência e resgatar quem você é de verdade. A sugestão é usar esses momentos semanalmente, escolhendo um dia e um horário da semana, como uma sessão de terapia. Seguindo essa métrica você completa O Diário do Autoconhecimento em 1 ano.