O poder da autoconfiança Quantas preocupações se perde quando se decide não ser algo, mas ser alguém. Para onde quer que eu vá, ouço que as pessoas estão sobrecarregadas. Casados ou solteiros, com filhos ou não, trabalhando ou não, as pessoas lutam para manter a cabeça à tona em suas vidas. Estamos sobrecarregados com nossas listas de tarefas, estamos sobrecarregados com todas as informações que chegam até nós, estamos sobrecarregados com a rapidez com que tudo está se movendo e com a rapidez com que devemos correr para acompanhar. Tentamos simplificar, tentamos nos organizar mais, tentamos não nos preocupar com as pequenas coisas, tentamos meditar ou fazer ioga, mas nada parece ajudar muito. Existem boas razões para se sentir assim - a vida diária é mais exigente e menos espaçosa do que antes. Somos inundados com informações e escolhas. Estamos todos fazendo muito e temos menos opções do que gostaríamos. Quando pergunto às pessoas sobre se sentirem sobrecarregadas, as palavras que ouço com mais frequência são "inadequado" e "desamparado". Isso porque quando temos dificuldade em acompanhar, temos certeza de que a culpa é nossa. Pensar dessa maneira apenas aumenta nossa sensação de opressão porque, além de tudo o que temos que fazer, agora carregamos a crença de que há algo em nós que nos torna incapazes de lidar com isso. Eu tenho contemplado este problema por um tempo agora, e quanto mais eu olho para ele, mais me parece que a razão pela qual não conseguimos controlar as coisas é que não chegamos ao coração do problema: além de tudo com o que temos que lidar, fundamentalmente não confiamos em nós mesmos. Não confiamos em nossa capacidade de lidar com a vida como ela se apresenta, por isso estamos em um estado perpétuo de medo e preocupação. Ou tentamos controlar a vida por meio do perfeccionismo e surtamos quando nós (ou outros) cometemos um erro. Assumimos muito porque não confiamos em nosso julgamento do que deveríamos estar fazendo, ou não confiamos que seremos aceitáveis para os outros se dissermos não. Não confiamos em nós mesmos para fazer as escolhas certas, então gastamos muita energia decidindo e depois nos questionando após o fato. Consultamos amigo após amigo e especialista após especialista. Ou navegue na Internet sem parar, procurando mais informações. Não confiamos em nossos instintos parentais (acabei de ler um artigo na Child dizendo que nunca os pais fizeram tanto certo e ficaram tão ansiosos para cometer erros), então, em nossa dúvida, sobrecarregamos nossos filhos com coisas demais, o que nos sobrecarrega gerenciando e pagando por tudo. Não confiamos em nossos sentimentos, por isso nos mantemos o mais ocupados possível para evitá-los. Parece que perdemos o senso de nós mesmos como fontes confiáveis da sabedoria de que precisamos para navegar em nossas vidas. Em vez disso, vemos apenas nossos problemas. Todos e cada um de nós pode catalogar em detalhes o que é e os porquês de como somos confusos, imperfeitos, quebrados. "Tenho baixa auto-estima, então não posso dizer não." "Eu sou um procrastinador. . . um introvertido . . . um maníaco por controle. É claro que não confiamos em nós mesmos — por que deveríamos, quando tudo o que reconhecemos sobre nós mesmos é o que há de errado conosco? Não é de admirar que nos sintamos assim. Somos inundados todos os dias com mensagens sobre o que há de errado conosco — que tipo de distúrbio, síndrome ou problema temos. E o que deveríamos estar fazendo ou comprando para nos consertarmos. Nossos dentes não são brancos o suficiente, não somos pais bons o suficiente, comemos demais, temos TDAH. Existem poucas e preciosas mensagens por aí de que estamos bem do jeito que somos (é por isso que tantas pessoas são atraídas pelo budismo hoje em dia, acredito: porque esta é uma de suas principais mensagens) ou que temos o que precisamos para lidar com vida.