Está mais do que clara a importância de se discutir sobre saúde mental no trabalho nos dias de hoje, especialmente com o aumento de casos de Síndrome de Burnout. O estresse crônico oriundo do trabalho leva a problemas em todas as esferas da vida, mesmo que pareça, no curto prazo, vantajoso para sua empresa e até para sua carreira. Entretanto, manter um ambiente saudável não é uma tarefa simples. Não há um conjunto de regras prontas ou uma fórmula mágica que possamos seguir. É preciso que todos os níveis envolvidos, desde o próprio indivíduo, a liderança e a organização, exercitem constantemente um olhar atento às necessidades humanas para que seja possível reconhecer o que se passa despercebido no dia a dia e que pode nos levar à exaustão. Neste livro, André Sakata propõe uma reflexão sobre nossa vida profissional, desde a interação com o time, a gestão e a cultura empresarial, até nossas crenças pessoais e padrões de pensamento. Ao fazer uma análise crítica sobre práticas tóxicas e trazer uma visão autoconsciente de suas motivações, será posta à prova a real eficiência dos resultados que ocorrem em detrimento à saúde mental de colaboradores. Quando esse quadro mais abrangente é bem compreendido, temos mais prontidão para repaginar as metodologias de trabalho e nosso comportamento pessoal para fazer uma virada nesse cenário.