Fundamentado nos ensinamentos espíritas e espiritualistas, o livro é fruto de uma análise sistemática das orientações da espiritualidade contidas em mais de 30 dos principais livros espíritas, resultando em conclusões lógicas acerca do funcionamento de tudo e do todo, que servem de ferramentas para entendermos melhor o mundo, as pessoas e a nós mesmos.

Demonstro que é possível coordenar e alterar nosso destino; falo da lei da causa e efeito e como controlá-la; Te convenço que a dor é nossa amiga; que o pensamento é mais poderoso do que imagina e que ele é capaz de te proteger de doenças, ofensas e ataques; Explico por que a maioria não alcança a felicidade e te ensino a alcançá-la; Mostro que é impossível ser feliz sozinho; Pondero sobre família, o porquê da dificuldade em se relacionar com seus parentes e sobre a importância de se perdoarem; apresento os motivos da riqueza e da pobreza;

Afirmo que nem todas as doenças têm origem física e que o importante não é se curar. Te ensino a aceitar e encarar quem você é; falo como ajo diante da violência; como enxergo beleza em tudo e como você pode agir para evoluir mais rápido espiritualmente; reflito sobre a COVID-19 e sua função no momento do planeta; te convido a ter um olhar de Pollyanna e a jogar o jogo do contente.

Enfim, divido com você uma fórmula de comportamento que vem dando muito certo para mim e que tem me possibilitado encarar a vida de uma forma mais tranquila e mais amorosa, aproximando-me de energias de vibração mais elevada

E tudo isso com uma linguagem simples, de forma clara e objetiva, pois não temos tempo a perder."