Desde a mania do fitness na década de 1980, nos tornamos uma nação cada vez mais consciente de nossa saúde e físico. Milhões de dólares são gastos todos os anos na busca por um corpo perfeito. As academias são um grande negócio, os treinadores pessoais estão ganhando a vida ajudando as pessoas a ficarem em forma e os suplementos de musculação estão em um nível de desempenho inestimável. Na realidade, o esporte de musculação já existe há algum tempo. No final dos anos do século XIX, o homem conhecido como o “pai da musculação”, Eugen Sandow foi creditado com a invenção do esporte, convidando as pessoas a ver o seu corpo em performances de exibição muscular. Em 1970, o fisiculturismo foi levado a um novo nível quando o filme “Pumping Iron” foi lançado, estrelado pelo recém-chegado austríaco Arnold Schwarzenegger. Ao longo dos anos, a popularidade do fisiculturismo acabou de se tornar uma obsessão para muitas pessoas. As mulheres começaram a se interessar em aprimorar seus corpos, e o esporte evoluiu para uma verdadeira arena competitiva. Se você sempre quis aprender como construir seu corpo de acordo com o “Ideal Grego” imaginado por Eugen Sandow , tem muito a aprender. Este e-book irá guiá-lo através de alguns dos princípios básicos para você começar. É claro que nada se compara a realmente chegar à academia e levantar pesos, mas primeiro você precisará de algumas informações. É por isso que estamos aqui. Queremos revelar os segredos do fisiculturismo para VOCÊ.