Quem não deseja mais energia e alegria na vida? Este livro, escrito por um dos mais famosos mestres espirituais do mundo - Paramhansa Yogananda - oferece sugestões práticas, abrangentes e fascinantes para termos uma saúde exuberante. Esta abordagem nova e dinâmica à vitalidade física e mental pode ser um fator decisivo em sua jornada espiritual. Yogananda ensina como insuflar energia no seu corpo, usando apenas a força de vontade. Explica como extrair o máximo de energia do alimento que você ingere e da vida que leva no dia a dia, e mostra que a sintonia com Deus pode propiciar a cura completa em todos os sentidos.

PARAMHANSA YOGANANDA (1893-1952), um dos primeiros mestres a introduzir o yoga no Ocidente, enfatizava a experiência íntima e direta com o Divino, que chamava de "autorrealização". Seus ensinamentos apresentam uma abordagem prática ao despertar interior. Em seus primeiros anos nos Estados Unidos (1920-1942), Yogananda escreveu várias séries de lições e artigos que hoje já não se encontram facilmente. Os escritos da série "A Sabedoria de Yogananda" foram extraídos dessas fontes. Dele a Editora Pensamento já publicou: Como Alcançar o Sucesso, Como Ser Feliz o Tempo Todo, Karma e Reencarnação, A Essência do Bhagavad Gita, A Espiritualidade nos Relacionamentos e A Essência da Autorrealização, entre outros.