Chegou a hora de transformar sua relação com seu corpo e sua menstruação! O Ebook Autonomia e Autocuidado Menstrual é um convite profundo para uma jornada de (re)conexão e empoderamento. Ele te guiará para além dos sintomas, ensinando a decodificar as mensagens do seu corpo-árvore e a nutrir sua ancestralidade. O Que Você Vai Encontrar Nesta Jornada? Autonomia e Conexão: Aprenda a desenvolver sua autonomia e autocuidado menstrual, honrando as necessidades do seu corpo e encontrando calmaria nas travessias cotidianas. Sabedoria Ancestral e Natural: Explore rituais com ervas, a influência das fases da lua, a interpretação de sonhos e procedimentos naturais para harmonizar seu ciclo. Reconexão Profunda: Através de meditações e exercícios de respiração, sinta suas raízes, perceba a geometria do seu ventre e entenda o que seu centro de energia tem a dizer. O Poder do Vazio: Aprenda a inspirar e expirar, experienciando o vazio profundo para que o mistério do seu florescer se revele. Momentos de Paz e Reencontro: Descubra a precisão de um cochilo no leito do coração e como um simples toque de lavanda pode trazer apaziguamento e reencontro consigo mesma. Saber quem se é traz calmaria para as cotidianas travessias.