profissão de docente é uma das mais nobres e essenciais para a sociedade. No entanto, é também uma das mais desafiadoras, exigindo não apenas habilidades pedagógicas, mas também um equilíbrio emocional, psicológico e físico. O ambiente de sala de aula pode ser estressante, com demandas constantes por resultados e o impacto direto no futuro dos alunos. Por isso, é fundamental que os professores também se dediquem a seu próprio bem-estar, de modo a se manterem equilibrados e motivados.