Almoços saudáveis para uma semana Se a única coisa que você está planejando para o seu almoço é um restaurante, você está perdendo tempo e dinheiro, e também ter receitas com alimentos que são ricos em calorias e gordura, tornando mais difícil para comer de forma saudável e manter os quilos. Saiba como transformar sua refeição do meio-dia e fazer boas escolhas quando você estiver pouco tempo. Cientes de que a primeira refeição do dia deve ser a mais importante, vamos mostrar receitas para o almoço, com bons nutrientes para o meio-dia. Vamos aprender a ser práticos na dieta? Qual a primeira lei pra quem quer manter uma vida saudável? Acertou quem pensou em, organização e disciplina. Com a correria do dia a dia, torna-se impossível parar de 3 em 3 horas na cozinha pra iniciar o preparo de uma refeição. Por isso você deve aplicar essas receitas pra simplificar sua vida e não ter desculpas pra comer certinho.