Todo cara quer braços maiores! Realmente não há nenhuma parte do corpo que deixe 'grande e poderoso', tão clara e obviamente quanto um grande par de braços de python. Eu recebo uma tonelada de e-mails de caras querendo maximizar o treinamento do braço. Criei rotinas otimizadas para muitos, mas se você quiser um método 'rápido e fácil' que forneça sobrecarga de alta intensidade e resultados que você nunca experimentou antes... leia este e-book!