Neste exemplar, o objetivo é trazer informações simples e de qualidade para que possamos buscar uma vida equilibrada, regada de saúde e boas escolhas de vida. O livro traz aspectos sociais, individuais e de autocuidado, munido de sugestões de como construir um cotidiano mais atrelado a uma perspectiva de saúde, prevenção e satisfação. Após entender a parcela coletiva na qual estamos englobados, passamos para as definições e conceitos que podem tornar cada ser humano mais empoderado diante de suas escolhas e dentro do controle para seguir as realizações de vida com um olhar para a longevidade e para um futuro individual e coletivo saudavelmente tolerantes. Mantenha a calma e mergulhe com tranquilidade nas palavras pensadas com carinho para englobar a todos, independentemente de qualquer conceito.