Este livro contêm 16 receitas distribuídas em 04 capítulos de alimentos que possam equilibrar sua alimentação trazendo uma melhora na saúde e na qualidade de vida. Acreditamos que é muito mais do que alimentar o corpo, o que comemos tem o poder de nutrir nossa alma, nos dando momentos de satisfação, uma emoção que queremos que sinta ao realizar as receitas deste livro.