Ao longo da vida, formamos muitos hábitos que terão um efeito sobre o nosso sucesso final. Estes hábitos são fáceis de formar, mas difícil de quebrar, especialmente os maus. Compreender o que queremos para nossas vidas, será mais fácil para formar hábitos que irão conduzira um mais bem sucedido futuro. Será também torná-lo mais fácil de evitar os maus hábitos que tendem a nos deter. Muitos hábitos será simples e rotina e eles não vão ter um lote inteiro para se tornar parte de nossas vidas diárias. Alguns no entanto vai demorar um pouco mais disciplina, esforço e tempo ao trabalho em nossa programação e tornar-se como uma rotina normal. A saúde, sucesso e felicidade do nosso futuro depende das escolhas que fazemos agora e o estilo de vida que escolhemos para viver.