O yoga une exercícios, relaxamento, controle respiratório e meditação, é capaz de promover maravilhas ao organismo e ajudar a resolver inúmeros problemas de saúde. Conheça os tipos, as técnicas e os benefícios.

Joaquim Carqueijó, paulista da cidade de Osasco, é formado em Administração de Empresas e pós-graduado em marketing pela FAAP/SP. Desde 1994, trabalha no mercado de mídia de massa, notadamente de revistas e livros. Nos últimos anos, vem se especializando nas estratégias de produção e distribuição de conteúdos em variados formatos, como revistas digitais, e-books, audiobooks e conteúdos digitais para portais e sites de notícias em diversas editorias, como esoterismo, saúde, beleza, empreendedorismo, entre outras.