Conheça os principais exercícios aeróbicos e veja como eles ajudam a eliminar peso e melhorar a saúde.

Joaquim Carqueijó, paulista da cidade de Osasco, é formado em Administração de Empresas e pós-graduado em marketing pela FAAP/SP. Desde 1994, trabalha no mercado de mídia de massa, notadamente de revistas e livros. Nos últimos anos, vem se especializando nas estratégias de produção e distribuição de conteúdos em variados formatos, como revistas digitais, e-books, audiobooks e conteúdos digitais para portais e sites de notícias em diversas editorias, como esoterismo, saúde, beleza, empreendedorismo, entre outras.