A ansiedade, aquela que deixa nossas mãos suando, que faz o coração disparar e quase sair pela boca, que tira o sono e traz complicações gástricas, não é nada normal.

Há pessoas que são capazes de desfrutar a vida com tranquilidade: realizam suas atividades sem se angustiarem se alguma coisa não sai como planejaram e procuram estar sempre com o coração despido de incertezas e inquietações; têm também sonhos e projetos, mas não deixam esses planos tirar-lhes a alegria e a paz.

Em contrapartida, outras vivem voltadas para o futuro, antecipando problemas e pondo-se à mercê da ansiedade e da impaciência. Este audiolivros nos ensina a apaziguar os medos e fantasmas do dia-a-dia para que possamos viver uma vida plena, saudável e feliz.