O audiolivro faz um convite para que o leitor possa iniciar agora seu processo de vida consciente, com atenção destinada ao desenvolvimento de atividade física, importância do sentido da audição, para os cuidados de uma alimentação saudável, que o diabetes pode ser controlado, dar importância à higiene e cuidados com os dentes, observar seus processos de estresse ou depressão, avaliar se você pode fazer desta fase a melhor fase de sua vida e saber onde buscar práticas naturais de tratamento e cura.
Cada artigo pode ser ouvido isoladamente, ser objeto de consulta específica ou analisado no conjunto da obra.

Sua leitura é recomendada para pessoas que estão próximas dos 40 anos, para que possam tomar decisões importantes que irão refletir em seu envelhecimento para alcançarem ou não longevidade . O compromisso da coordenação do livro/projeto é efetivamente quebrar para digmas, trazer dignidade e respeito ao idoso e colaborar com mudanças na vida do envelhecente latino-americano.