A depressão é uma batalha silenciosa e desafiadora que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No entanto, apesar de sua complexidade, a autocura é uma jornada possível e poderosa. Neste livro, convido você a embarcar em uma jornada de autodescoberta, autoaceitação e resiliência. Aqui, vamos explorar ferramentas práticas, técnicas e estratégias para enfrentar a depressão de frente, abrindo espaço para a esperança e a cura em sua vida. Tudo tem um começo, e com a depressão não é diferente, então o caminho de volta é possível, mas é esse caminho de volta que a maioria das pessoas com depressão não conseguem fazer, neste livro, é mostrado os caminhos a serem percorridos pelas pessoas com depressão.