Atualmente observamos o quanto a capacidade de lidar com as emoções de forma saudável é fundamental para a garantia da saúde mental no ambiente de trabalho evitando ou minimizando suas consequências negativas como ansiedade, depressão e burnout. Neste livro apresento minha caminhada em busca da promoção da saúde mental, especificamente no gerenciamento das minhas emoções em meu ambiente de trabalho: uma escola pública do interior de São Paulo. Trata-se de uma compilação de sugestões de atitudes fundamentadas na amorosidade com você mesmo e com os demais neste planeta escola, apresentando como alcancei o gerenciamento das minhas emoções de forma equilibrada e resiliente na maior parte dos meus dias. Proponho a prática do amor condicional, primeiramente despertando a amorosidade em você através de passos como: tomada de consciência de si, honrar sua ancestralidade, internalizar a auto responsabilidade, cuidar dos seus pensamentos, produzir bem-estar e expandir sua felicidade. É vital para nossa mente e para o nosso corpo físico a busca de relações harmônicas com os demais seres humanos, e no caso desta livro especificamente a relação Professor e Aluno, convidando o professor para as seguintes reflexões: a importância do afeto para aprendizagem; a necessidade de reverberar a satisfação por estar professor; a urgência de estar disposto a aprender ao ensinar e a demanda de cuidar da sua relação com o aluno. Bom despertar.