Os últimos anos foram desafiadores. 2020 foi um marco histórico no que se diz respeito a saúde física e emocional. Fomos atacados por um vírus, inimigo que não conseguíamos enxergar. E isso gerou consequências complicadas para todos. E vivemos mais desafios hoje, incertezas políticas e econômicas. Toda esta situação tem o poder de afetar a saúde mental das pessoas, aumentando os níveis de ansiedade. Mais do que nunca se vê necessário a atenção para a saúde emocional e o acompanhamento psicológico. E com a correria do dia a dia algumas necessidades importantes podem acabar ficando de lado. Diante de tudo isso, ter um momento para desacelerar e cuidar dessas questões com calma pode fazer toda diferença, e é aí que entra a atenção para a saúde da mente. Nessa literatura vamos te contar os benefícios de ter um acompanhamento psicológico e como podemos saber quando procurar essa ajuda.