Há, entre nós brasileiros, grande procura por meditação. Motivados por reportagens de TV, revistas, livros ou gravações na internet queremos conhecer melhor o assunto. Há muito achismo na literatura mais simples e uma linguagem complicada demais nos estudos acadêmicos. Diante de tantas ofertas de livros, cursos e retiros, por onde começar? Para quem deseja iniciar seus estudos e práticas de meditação ou rever o tema por outros pontos de vista, este livro é perfeito.A dissertação preenche uma lacuna entre os interessados em meditação, no que diz respeito a uma literatura mais clara, abrangente e objetiva sobre o assunto, porém, apesar de ser dirigido prioritariamente aos principiantes, ele poderá surpreender antigos praticantes de meditação por, ao tempo de expor o essencial, trazer uma leitura que passeia pela filosofia oriental e teses psicanalíticas, ligadas à construção da individualidade e da personalidade contextualizado a meditação nos desafios e padecimentos inerentes à existência humana e à vida moderna.