Este livro chega até você com a proposta de ajudá-lo(a) a se conectar consigo mesmo(a), vivenciando uma experiência de retiro diário ao ler e refletir sobre os temas que proponho. Não o leia com pressa. Não é para ser devorado num final de semana, mas sim degustado dia a dia, ao longo de um mês, com atenção e possivelmente até uma segunda leitura para tirar aprendizados. É importante ressaltar que este livro não substitui tratamento. Não traz verdades absolutas nem rigidez acadêmica. É uma conversa clara, como se estivéssemos num café ou num parque, compartilhando experiências pessoais e de pacientes, sempre respeitando o sigilo.